Ens preocupem per la nutrició dels nostres esportistes

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email

Ahir divendres al vespre en Valentin Neacsum, nutricionista del club, i en David Serra, coordinador dels equips federats van oferir a la sala de premsa de la Ciutat Esportiva Blanes una xerrada sobre nutrició per afrontar entrenaments i partits en les millors condicions possibles i obtenir un millor rendiments dels nostres esportistes.

En la xerrada es va analitzar el treball que ha estat fent en Valentin a peu de pista durant els mesos que portem d’any, amb les enquestes sobre hàbits alimentaris i d’hidratació que va fer a jugadors i jugadores de diferents equips del club.

Sorprèn no gaire positivament el fet que molts esportistes quasi no mengin fruita i abusin de menjars amb excés de sucres, brioxeria i aliments ultraprocessats.

S’han donat consignes per arribar a un entrenament o partit ben hidratats i la importància que te per obtenir un bon rendiment físic.

També s’han enterrat falsos mites alimentaris com que no s’ha d’abusar dels ous o que el fet de suar fa perdre greix.

Per acabar, després del torn de dubtes i preguntes, tots els assistents han realitzat un kahoot sobre els temes tractats.