Ahir divendres al vespre en Valentin Neacsum, nutricionista del club, i en David Serra, coordinador dels equips federats van oferir a la sala de premsa de la Ciutat Esportiva Blanes una xerrada sobre nutrició per afrontar entrenaments i partits en les millors condicions possibles i obtenir un millor rendiments dels nostres esportistes.
En la xerrada es va analitzar el treball que ha estat fent en Valentin a peu de pista durant els mesos que portem d’any, amb les enquestes sobre hàbits alimentaris i d’hidratació que va fer a jugadors i jugadores de diferents equips del club.
Sorprèn no gaire positivament el fet que molts esportistes quasi no mengin fruita i abusin de menjars amb excés de sucres, brioxeria i aliments ultraprocessats.
S’han donat consignes per arribar a un entrenament o partit ben hidratats i la importància que te per obtenir un bon rendiment físic.
També s’han enterrat falsos mites alimentaris com que no s’ha d’abusar dels ous o que el fet de suar fa perdre greix.
Per acabar, després del torn de dubtes i preguntes, tots els assistents han realitzat un kahoot sobre els temes tractats.
